公息肉欲秀婷- 高冷禁欲国防生的101种方法林阳苏颜 小说免费阅读全文

“他不对,太胆小,畏手畏脚的,我生气了……”

“她不对,她老是起情绪说我,乱

avsow

发脾气……”

我们常常可以

文学

听到夫妻双方,因为彼此的问题争吵不休。有时候,第三方的角度是很无力的,两个人各有各的理,难分伯仲。

为什么他们会这样呢?

对错、道德、价值观,规则等标准是文明的产物,它可以约束人的行为,让我们在表达自己的时候也能爱别人。

但有时候,过于严苛的标准,让被约束者不能做真正的自己,反

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而带来更大的痛苦。

 

实际上,上面的一对夫妻最大的问题,是用一种普遍的标准来要求彼此,而这有时候与被约束者性格、习惯或者一些特殊情况导致的行为相反。

举一个例子:

一天妻子回到家,看到丈夫穿着脏兮兮的裤子,臭烘烘的袜子,都没换干净的衣服,就躺在床上玩手机,地上到处乱七八糟的东西。

 

妻子的情绪立刻就起来了,她生气了,原因是她觉得丈夫在家没什么事,应该勤快点把家里收拾干净,自己整理干净,不能这么脏的衣服就上床玩手机。

这个案例中,让妻子起情绪的原因并不是家里乱、丈夫躺在床上这个事件。而是她脑海中的那个“应该”让她起了情绪。

这里的“应该”就是人理性的看法、观点。所以,当我们对于事情的看法和观点,遭到碰触时同样会引起情绪。

这种情绪实际离我们很近

我给大家讲几个例子,大家可以切身感受一下。

假如,你跟你的丈夫很认真的讲话,他冷冷的回应你,只顾着低着头玩手机,有时候眼神没有光,想别的事去了。

此时,你是不是情绪开始起来了,这个人怎么这样呀。讲话的时候应该放下手机,专心听怎么可以走神想别的事呢!这个男人太差了!一点都不认真对待我。

又比如:

过几天回家,你又看见你的丈夫在客厅玩手机,他半个人躺在沙发上,双脚放在茶几上。

 

一看到这个行为,再加上前几天的行为,估计你已经火冒三丈了。你是

你湿透了呢宝贝好涨

不是越想越生气,由他的行为甚至上升到了对他这个人的讨厌。

为什么你会如此厌恶这个人呢?

因为他的行为不符合一个好丈夫的标准。这是我们绝大部分人的通病,总是第一反应关注一个人的行为对不对,而不是关注他为什么有这样的行为,他此时有一些有压力的事情吗?

第一反应倾向于在乎对错、符不符合标准的人,别人做的事情一旦经过他的价值观判断不对,就会容易起情绪,这种情绪通常是愤怒和恨恶。

我们生活中有太多这样的人了。妻子一看丈夫一些“另类”的行为情绪就起来了,父母一看孩子在家里搞各种破坏,立马情绪就起来了,一顿打骂奉上。

对错标准是好的,但是由于对错标准产生了情绪冲突,这个是很影响关系的。

想象一下,夫妻双方都因为对方不符合标准,导致各种情绪冲突,这是幸福的婚姻吗?

 

因为对方不符合自己的标准就起情绪,实际上那一刻我们也失去了自由不是吗?

那一刻,我们情绪的钥匙就掌握在别人手中,别人的一个言行就会让我们半天处在各种情绪中,幸福远远的消失了,这样人生太可悲了。

人们为什么会倾向先关注对错标准?

其实,这样的人,他们生长的环境就是只关注行为的对错,而忽视内在的感受。

当一个孩子没有得到过理解,却生活在一个很多要求的环境,他的内心就有很多的愤怒和委屈,他也很难拥有一个快乐的童年。

长大了,他也会用这种标准和要求对待自己身边的人。

所以,错误的模式就这样一代一代的延续下去。到我们这里必须要终止这种不幸福的模式。

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如何做呢?

觉察

当你有情绪了,此时你需要跳出来觉察自己是什么样一种情绪?是由于对错标准还是因为对方踩到你情绪按钮了。

前者有前者处理方法,后者有后者的处理方法。

感受

放下自己情绪给你的感觉,用心去感受对方做这件事情此时的感受是什么吗?

 

比如:丈夫总是不理解妻子,为什么晚上看电视剧?他觉得这是在浪费时间。

用心感受妻子的感受,他就明白了,妻子可能工作一天累了,想要放松休息一下。丈夫理解了妻子的行为,情绪就慢慢消退了。

和伴侣确认

当你用心感受对方之后,理解了,还需要跟对方确认。“你是不是累了,所以看电视剧休息一下。”

确认,我们的心更加踏实下来,因为对错标准参与的情绪自然而然也消失了。

家庭,如果没有标准会混乱,但没有爱却会枯竭!我们不缺少理,太多夫妻因为各自的标准而争吵了,最后,痛苦甚至蔓延至整个家庭……

因此,一个幸福的婚姻,是在两者中取得最佳的平衡!

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